Los deportistas siempre andan a la búsqueda de complementos nutricionales, vitaminas, y energizantes que les puedan servir para sus entrenamientos diarios. Sin embargo, en muchos casos la química puede jugar en contra por las consecuencias que trae para la salud, sin tomar en cuenta que la naturaleza ofrece esto mismo con los mismos resultados.
Uno de estos productos es la maca, la cual puede ayudar en la preparación física de quienes practican diversas disciplinas.
La pequeña raíz que se puede consumir en cápsulas o en polvo, no solo reduce la sensación de cansancio, sino también aumenta la masa muscular y es una fuente natural de alta concentración de calcio, más que cualquier planta parecida. No por nada los antiguos guerreros incas se alimentaban con este tubérculo antes de ir a las batallas.
Con esto se puede decir adiós a los esteroides y demás compuestos de laboratorio para darle espacio a una alternativa mucho más sana, más barata y con un sinnúmero de beneficios para la salud.
Con información de: Guía fitness
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